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吳娟瑜的個人資料
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(1)為甚麼覺得無聊?
updated:2001-04-15 21:41:35 MYT

鏡頭倒帶

指標一,星期天的下午,你正在埋頭趕作業,突然感到四周出奇的寧靜。你起身打開房間的門,咦?爸媽,還有小弟,怎麼都不見了?甚麼時候出門的?為甚麼不講一聲?

接著,你站在窗口,冬日暖陽正在窗外四處跳躍,好想出去走走,但是──你回頭看一眼桌上的作業,唉!真無聊!

指標二,走出校門,在小吃店匆匆忙忙吃了碗米粉湯,你接著又背起厚重的書包往補習班走去。街道兩旁熱鬧的人潮大都是要趕回家的吧!只有你還要上另外三小時的課,一邊走動,你的腳步也一邊沉重起來。唉!好無聊的人生。

自我探索

一個人如果每天都過著一成不變的生活模式,久了之後,真的會變得很無聊。以下,提供三個自我測驗題,看看自己是不在不知不覺中,快畏進入“無聊”的死胡同了。

一、每天的生活裡,是否沒有可以談天說笑的家人或同學?

二、除了課業的學習之外,是否沒有其他的休閒娛樂或運動的機會?

三、獨處的時候,是否無法享受並珍惜“靜心”的時刻?

如果以上三題的答案都是“是”,那麼,你得趕緊調整生活內容,讓自己除了課業學習之外,還要有“自得其樂”的方式。

EQ妙方

妙方一,準備一本“胡言亂語”筆記,本當你感到無聊時,可以self-talk一番。或者情緒發洩的罵人,或者隨興的畫畫,或者正經八百的寫些鼓勵自己的話。

妙方二,享受“無聊”吧!因為,“無聊”也是成長必經的過程之一。無聊的時候,如果能靜下心來自我探索,反而可以找到“自我充實”的新管道,同時對既有的幸福,會更加的珍惜。

妙方三,你的電話聯絡本上至少寫上五個可以談天的同學名單和電話號碼,這樣,當你真的窮極無聊時,可以在接通“熱線”後,找到願意陪你閒扯淡,讓你好過一點的人。

和爸媽談心

當孩子嚷著無聊時,通常我們可能有兩種反應。一種是罵孩子:“你真的是無聊哇!你不會自己找事做?”這時就看到孩子嘟著嘴,自討沒趣的快步離開。

一種是心疼孩子:“來!來!我們一起來玩……。”這時候就看到孩子興高采烈的黏過來。從此他知道──只要一句“無聊”,就可以讓爸媽心懷內疚的幫他脫憂解悶。

其實,當孩子喊著“無聊時,他正在學習如何獨處,正在學習如何自創生活樂趣,做爸媽的不需要緊張過度的為他安排“有聊”的活動。

倒是在家中,每一天,至少安排半小時和家人有說有笑的共處時光,這樣除了彼此分享所學所知,還可以讓孩子感到精神上的充實。

另外,注意孩子一天的學習內容,除了課業,是否還有從精神上(課外書籍)、體能上(打球、跑步……)、新知上(社會資訊)等各方面得到均衡有趣的學習;如此一來,孩子就不會成天喊著“無聊”,等著爸媽來“伸出援手”了。 (星洲互動‧提供:吳娟瑜《吳娟瑜的快樂哲學》‧2001/04/15)


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  • 前言
    2001-04-15 21:40:54 MYT

    (1)為甚麼覺得無聊?
    2001-04-15 21:41:35 MYT

    (2)為甚麼感到孤單?

    2001-04-15 21:42:11 MYT

    (3)為甚麼不想理人?
    2001-05-30 11:42:57 MYT




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    前言
    2001-04-15 21:40:54 MYT

    (1)為甚麼覺得無聊?
    2001-04-15 21:41:35 MYT

    (2)為甚麼感到孤單?

    2001-04-15 21:42:11 MYT

    (3)為甚麼不想理人?
    2001-05-30 11:42:57 MYT


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