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吳娟瑜的個人資料
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(2)為甚麼感到孤單?
updated:2001-04-15 21:42:11 MYT

鏡頭倒帶

指標一,教室裡同學們鬧哄哄的,大家正在興奮的討論校慶的運動會比賽,只有你一個人默默的在整理體育褲。你不喜歡他們那樣幼稚嬉鬧的模樣,可是你也不喜歡自己──好孤單、好孤單的感覺。

指標二,放學回到家中,媽媽一見到你就問:“今天考試,結果怎麼樣?”你搖搖頭,不發一語的回到自己房間,然後賭氣似的把書包往床頭甩過去,發出“呯!”地一聲。

指標三,爸爸好言好語一直來勸你:“週末一起去看場球賽?”你沒有答腔,結果老哥搶著去。好吧!反正留我一個人在家,也是家常便飯了。

自我探索

會造成你心有孤單的感覺:

原因之一,在團體生活中,你沒有被看重的感覺,許多才華能力也沒得發揮,你逐漸有一種“想放棄自己”的感覺。

原因之二,你的班上好友轉學了,或是你曾經無意中犯了個小差錯,結果老師、同學對你有誤解,你很想說道歉的話或解釋清楚,但是一直沒有機會。

原因之三,爸媽每天忙著工作賺錢和做家事,大家碰面時,只是問功課、問考試,你覺得很多時候,爸媽並沒有真正關心到你心裡正在想甚麼。

原因之四,因為……(自擬)。

EQ妙方

妙方一,尋找下一任好友。也就是重新建立友誼網路,不要往前看那一群嬉鬧的同學,不妨向後轉,你會看到好幾個和你一樣渴望友誼卻又感到孤單的眼神,你會發現他們好感謝你──因為他們終於被你注意到了。

妙方二,製作友情卡。不要花很長時間,只要寫上幾句祝賀生日快樂的字句,加上一點有創意的小圖樣,保證拿到的同學或家人,會開心一整天。而輪到你過生日時,你也會看到平日用心付出後的“大豐收”了。

妙方三,把自己“豁出去”。當老師問:“誰願意做……。”班長問:“誰可以……。”你決定脫離“自怨自艾”的行列,你要給自己更富快樂的生活方式,於是你毫不遲疑的舉起手說:“我來了!”

和爸媽談心

孩子每天作息正常,不見得他就沒有問題。不妨在問他功課、考試之前,多關心的問:“他今天一切好嗎?”從孩子回答“不錯”“還好”還是“不知道”,我們都可能嗅出孩子這一天的情緒狀態。

還有,孩子至少在家中不會感到孤單,讓他覺得和你的相處,其中的生命管道是互通的、是溫馨的。因為你很注重──每天和每一個家人都至少有十分鐘以上,單獨的、雙向的分享。

讓孩子感受到當他需要獨處、需要安靜時,爸媽很瞭解他而不去打擾。

讓孩子感受到當他需要支持、需要傾訴時,爸媽就是這麼“嗅覺靈敏”的適時出現了。 (星洲互動‧提供:吳娟瑜《吳娟瑜的快樂哲學》‧2001/04/15)


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  • 前言
    2001-04-15 21:40:54 MYT

    (1)為甚麼覺得無聊?
    2001-04-15 21:41:35 MYT

    (2)為甚麼感到孤單?

    2001-04-15 21:42:11 MYT

    (3)為甚麼不想理人?
    2001-05-30 11:42:57 MYT




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    前言
    2001-04-15 21:40:54 MYT

    (1)為甚麼覺得無聊?
    2001-04-15 21:41:35 MYT

    (2)為甚麼感到孤單?

    2001-04-15 21:42:11 MYT

    (3)為甚麼不想理人?
    2001-05-30 11:42:57 MYT


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